Štítek: umíte odpočívat?

Nedaří se Vám zvolnit? Stále hledáte, jak se vnitřně uklidnit? Antistresové vymalovánky

Nedaří se Vám zvolnit? Stále hledáte, jak se vnitřně uklidnit? Už nehledejte! Znáte antistresové vymalovánky? Že ne? V tom případě Vám nic nebrání v tom, si vyzkoušet, jaké to je vrátit se do dětských let. Není potřeba žádná nutná příprava, pouze pár skvěle ořezaných pastelek v barvách, co máte rádi, a jdeme na to. Jo pardon, ještě

Do Nového roku v dobré kondici!

Do Nového roku v dobré kondici! Ne nebojte, žádné hubnutí ani cvičení v posilovně 🙂 Stačí tři jednoduché tipy a budete jistě více svěží než doposud! *PRAVIDELNÝ SPÁNEK byť se to nezdá, je pro nás nesmírně důležitý. Ovlivňuje tvoření serotoninu – hormonu, který přispívá k tvorbě dobré nálady. *PRAVIDELNÝ ÚSMĚV víte proč? zpomaluje totiž srdeční tep a zlepšuje to,